Programa DAS

El programa Desarrolla tu autoestima saludable es un programa de reflexión consciente pensado para darte el empujón definitivo para realizar cambios en tu vida y construirlos desde el amor propio. Gracias a este programa vas a poder dedicarte un poco de tiempo cada día para practicar el autocuidado y el autoconocimiento.

El objetivo del programa es descubrir tu propia esencia y empezar a potenciarla desde el amor propio, para construir la vida que realmente mereces. 

¿Qué trataremos?

  • Autocuidado
  • Autoconocimiento
  • Plantear buenos objetivos
  • Autoestima y sus pilares

¿Qué trataremos?

  • La relación con tu cuerpo
  • Aprendizajes
  • Gustos
  • Rutinas y hábitos

El programa incluye…

Actividades basadas en coaching, psicología positiva, programación neurolingüística y práctica reflexiva. Además, contaras con la guía y el apoyo diario de la coach responsable del programa para todas aquellas dudas que te surjan.
Y todo esto de manera gratuita.

¡Quiero empezar ya!

¿Cuándo y cómo?

El programa se desarrolla de forma asíncrona durante 30 días por correo electrònico y puedes empezar siempre que tu quieras.

Beneficios

Los principales beneficios que te va a aportar el programa son la autodedicación, el autocuidado y el autoconocimiento potenciando la autoestima y creando las bases de la persona que realmente quieres ser.

¿Cómo puedo empezar?

Para empezar en el programa solo tienes que rellenar este formulario de contacto y realizar el pago y desde Espai Atenea nos pondremos en contacto contigo.

¿Quien lo imparte?

Este programa lo imparte Irina Barceló, co-fundadora de Espai Atenea y educadora y coach especializada en autoestima y valores